Warning: Unexpected character in input: '\' (ASCII=92) state=1 in /var/www/clients/client84/web115/web/phpfunctions.php on line 1426

Warning: Unexpected character in input: '\' (ASCII=92) state=1 in /var/www/clients/client84/web115/web/phpfunctions.php on line 1646
Stress artikler | StressTalk.dk
Stress af og få behandling for stress

Stress artikler

Brugernavn
Adgangskode
 
forsidenforsiden
tilmeld dig nu
rundvisning
stresstest (light)
fakta om stress
stress behandlere
stress artiklerstress artikler
konkurrencer

mit netværk
find stresstalkere
find net-grupper
 
debatten
brevkassen
udfordringen
 
min stressblog
min dagbog
min postkasse
min StressWatch
min profil

for virksomheder
spørgsmål og svar
kontakt & annoncer
om stresstalk.dk
 
"Sluk for mobiltelefonen når du ikke skal stå til rådighed"

af Pauline Voss Romme - Mindfulness instruktør
04/09 2010

Fire tegn på, at du er arbejdsnarkoman
af Morten Jasper/Erhvervsbladet 12/03-2008

Fire tegn på, at du er arbejdsnarkoman

Lader du dig styre af dit arbejde i en sådan grad, at det går ud over dit helbred og dine omgivelser? Test dig selv her.
Bruger du rigtig meget tid på dit arbejde. Hvis ja, så er du måske en såkaldt arbejdsnarkoman.Ordet narkoman klinger ikke lige frem positivt. Og det skal det sådan set heller ikke. For en arbejdsnark...

Få tid til alt det sjove
af Mette Volander/fpn.dk 04/03-2009

Få tid til alt det sjove

Mangler du også tid i hverdagen og stresser over alle de ting, du ikke når?
Stress, jag og alt for lidt tid er en syge, som rammer flere og flere af os, men i virkeligheden er det ikke tiden, men koncentrationen og motivationen, de fleste af os har for lidt af.
Det hævder den tyske videnskabsjournalist og bestseller-forfatter Stefan Kl...



Alt om stress

Læs artiklen Få tid til alt det sjove Få tid til alt det sjove
af Mette Volander/fpn.dk 04/03-2009

  Læs artiklen Stress i familien kan gøre børn overvægtige Stress i familien kan gøre børn overvægtige
af Anders Abrecht/Samvirke 09/02-2009

Læs artiklen Syv tegn på at jobbet knækker dig Syv tegn på at jobbet knækker dig
af Søren Kragballe/epn.dk 29/12-2008 12:07

  Læs artiklen Dæmp din stress med sex, kys og krammere Dæmp din stress med sex, kys og krammere
af epn.dk 16/12-2008

Læs artiklen Syge presses i arbejde på forkert grundlag Syge presses i arbejde på forkert grundlag
af Tanja Nyrup Madsen 13/10-2008

  Læs artiklen Stress ligger i generne Stress ligger i generne
af Charlotte Skaaning Larsen,rigshospitalet/dr.dk/sundhed 22/09-2008

Læs artiklen Stressramte parkeres på lykkepiller Stressramte parkeres på lykkepiller
af Lene Andersen / epn.dk 13/09-2008

  Læs artiklen Hjælp til et stresset liv Hjælp til et stresset liv
af Anneke Lyngholm/Nordjyske Stiftstidende 07/08-2008

Læs artiklen Slap ordentligt af på ferien Slap ordentligt af på ferien
af Jesper Gaarskjær/fpn.dk 16/07-2008

  Læs artiklen Stress er mavens fjende Stress er mavens fjende
af fpn.dk 10/07-2008

Læs artiklen 10 råd før ferien: Sådan undgår du stress 10 råd før ferien: Sådan undgår du stress
af Christian Martinez/ www.jp.tgt.dk 06/07-2008

  Læs artiklen Arbejdsgivere bør tage ansvar for sundhed Arbejdsgivere bør tage ansvar for sundhed
af fpn.dk/ritzau 02/07-2008

Læs artiklen Styr din stress Styr din stress
af Connie Kragelund/Kvindeguiden.dk 27/06-2008

  Læs artiklen Vær i nuet Vær i nuet (3)
af Elisabeth Plum/Plum & Co ApS (Lederweb) 25/06-2008

Læs artiklen 10 råd før ferien: Sådan undgår du stress 10 råd før ferien: Sådan undgår du stress
af Kristian Hansen/Computerworld 24/06-2008 11:56

  Læs artiklen Jyder går ned med stress Jyder går ned med stress
af Kristoffer Brahm/jp.dk 18/06-2008 22:04

Læs artiklen Stress kan give fyreseddel Stress kan give fyreseddel
af Line Lykke Haukrogh/epn.dk 21/05-2008 07:26

  Læs artiklen Stop mode-stress Stop mode-stress (2)
af Torben Bagge/BT 19/05-2008 09:12

Læs artiklen Ledere er ikke klædt på til stress Ledere er ikke klædt på til stress (3)
af Heidi Kirkebække/dr.dk 25/04-2008 10:31

  Læs artiklen På job uden stress På job uden stress
af Bjørn Themsen, Dagbladenes Bureau/Fyens Stiftstidende 20/04-2008 04:00

Læs artiklen Gode morgenvaner modvirker stress Gode morgenvaner modvirker stress
af Eva Andersen/ epn.dk 15/04-2008 09:46

  Læs artiklen Fire tegn på, at du er arbejdsnarkoman Fire tegn på, at du er arbejdsnarkoman
af Morten Jasper/Erhvervsbladet 12/03-2008

Læs artiklen Forældre giver lærere stress Forældre giver lærere stress
af Ukendt/Berlingske Tidende 11/03-2008 17:38

  Læs artiklen Stress topper førtidspensionsliste Stress topper førtidspensionsliste
af Ukendt/Jyllands Posten 28/02-2008 07:32

Læs artiklen Psykisk belastning kan føre til depression Psykisk belastning kan føre til depression
af Niels Møller Madsen (HK Danmark) 27/02-2008 14:34

  Læs artiklen Stresspatienter skal sendes i haven Stresspatienter skal sendes i haven
af Michael Rothenborg(Politiken) 22/02-2008 08:00

Læs artiklen Stresset ? Surf privat i arbejdstiden Stresset ? Surf privat i arbejdstiden
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 19/02-2008 13:41

  Læs artiklen AA:Anonyme arbejdsnarkomaner AA:Anonyme arbejdsnarkomaner
af Nana Askov (MetroXpress) 10/02-2008 08:26

Læs artiklen Stress-indsats skal ske tidligt og målrettet Stress-indsats skal ske tidligt og målrettet
af Anne Grethe Birch Pedersen, Lars Aakerlund og Jesper Karle( Berlingske Tidende) 09/02-2008 22:30

  Læs artiklen Moderne stress er et levn fra urmennesket Moderne stress er et levn fra urmennesket
af Ukendt/Nyt om Efteruddannelse 07/02-2008

Læs artiklen Stressguruer kan give dig stress Stressguruer kan give dig stress
af Marianne Breds Geoffroy, speciallæge i sykiatri, ph.d./Jyllands Posten 29/01-2008 03:00

  Læs artiklen Stress ændrer din krop Stress ændrer din krop
af Jesper Woldenhof (Berlingske Tidende) 23/01-2008 12:09

Læs artiklen Ny forskning: Stress dræber Ny forskning: Stress dræber
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 23/01-2008 08:23

  Læs artiklen To ud af tre ansatte har overarbejde To ud af tre ansatte har overarbejde
af Frank Hvilsom (Politiken) 21/01-2008 23:50

Læs artiklen Psykiske arbejdsskader afvises Psykiske arbejdsskader afvises
af Kristoffer Eriksen (Politiken) 20/01-2008 23:26

  Læs artiklen Begrebsforvirring er stressens allierede Begrebsforvirring er stressens allierede
af Bo Netterstrøm, Bobby Zachariae, Bolette Christensen/Berlingske Tidende 19/01-2008 22:30

Læs artiklen Ansatte er selv skyld i stress Ansatte er selv skyld i stress
af fpn.dk - forskere 13/01-2008 21:59

  Læs artiklen Privatliv skyld i stress Privatliv skyld i stress
af Mads Tourlin og Martin Kjær Hansen (MetroXpress) 11/01-2008 07:31

Læs artiklen Bryster forebygger stress Bryster forebygger stress
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 07/01-2008 10:17

  Læs artiklen Stress og depression Stress og depression
af Jes Gerlach, psykiater, formand for psykiatrifonden 01/01-2008 10:00

Læs artiklen Coaching - Find vej i junglen Coaching - Find vej i junglen
af Erhvervspsykolog Majken Matzau (Matzau)/ kvinder.bt.dk 01/01-2008 10:00

  Læs artiklen Lær at give slip Lær at give slip
af Erhvervspsykolog Majken Matzau (Matzau)/ kvinder.bt.dk 01/01-2008 10:00

Læs artiklen Stresshåndtering eller lederskab? Stresshåndtering eller lederskab?
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/Berlingske Tidende 19/12-2007 08:33

  Læs artiklen Hver anden 9. klasseelev oplever stress Hver anden 9. klasseelev oplever stress
af Kristine Korsgaard (Politiken) 18/12-2007 23:15

Læs artiklen Millionerstatning er gennembrud for stressramte Millionerstatning er gennembrud for stressramte
af Marianne Harbo (Berlingske Tidende) 18/11-2007 03:00

  Læs artiklen Motion beskytter mod depression og stress Motion beskytter mod depression og stress
af Chris McDonald (Politiken) 17/11-2007 10:00

Læs artiklen Træk vejret og få en bedre livskvalitet Træk vejret og få en bedre livskvalitet
af Lea Carina Frederiksen / www.denintelligentekrop.dk 18/10-2007 21:20

  Læs artiklen Spis dig fri af stress Spis dig fri af stress
af Niels C. Svanborg og Signe Midtgaard Fuglsang (BT) 15/10-2007 03:00

Læs artiklen Bilen er en stressende arbejdsplads Bilen er en stressende arbejdsplads
af Politiken/Ukendt 04/10-2007 07:35

  Læs artiklen Lærere og sygeplejersker bliver slidt på psyken Lærere og sygeplejersker bliver slidt på psyken
af Politiken/Ukendt 27/09-2007 19:05

Læs artiklen To førende forskere: Dine forventninger afgør om stress er farligt To førende forskere: Dine forventninger afgør om stress er farligt
af Hanna Sigga Madslund/Videncenter for Arbejdsmiljø 30/08-2007

  Læs artiklen Bliv topchef og undgå at få stress Bliv topchef og undgå at få stress
af Lars Lemche (MetroXpress) 25/07-2007 21:01

Læs artiklen Ledige bukker mest under for stress Ledige bukker mest under for stress
af MetroXpress/LP 09/07-2007 08:52

  Læs artiklen Fem minutters mental brusebad mod stress Fem minutters mental brusebad mod stress
af Merete Astrup/FOA 05/07-2007

Læs artiklen Voksnes stress smitter børnene Voksnes stress smitter børnene
af Gitte Svanholm og Jeanette Ringkøbing (Politiken) 02/07-2007 10:00

  Læs artiklen Det grænseløse arbejde i konflikt med familielivet Det grænseløse arbejde i konflikt med familielivet
af NFA - Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø/Ukendt 25/06-2007 10:00

Læs artiklen Flere og flere ingeniører klager over stress Flere og flere ingeniører klager over stress
af Line Prasz (Politiken) 04/05-2007 16:47

  Læs artiklen Stressramte lades i stikken Stressramte lades i stikken
af Kirsten Nilsson, Politiken 11/04-2007 10:00

Læs artiklen Motion er din egen humørmedicin Motion er din egen humørmedicin
af Lotte Paarup/Den Intelligente Krop 05/04-2007 08:18

  Læs artiklen Stress - en Stress - en "arbejdersygdom" !
af Ukendt/NNF 26/03-2007

Læs artiklen Hvem har stress? Hvem har stress?
af Søren Jensen/NFA - Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø 15/02-2007

  Læs artiklen Stress viktig orsak till kronisk trotthed Stress viktig orsak till kronisk trotthed
af Kenji Kato, Patrick F. Sullivan, Birgitta Evengård och Nancy L. Pedersen/Karolinska Institutet 01/11-2006

Læs artiklen Stress kan føre til udbrændthed Stress kan føre til udbrændthed
af Jan Fiil Christensen (HK Privat) 24/10-2006 10:37

  Læs artiklen Seks guldkorn og to diamanter Seks guldkorn og to diamanter
af Susanne Løndal Nielsen/Jan Fiil Christensen (HK Privat) 19/10-2006 14:00

Læs artiklen Hvem bliver ramt af stress Hvem bliver ramt af stress
af Susanne Løndal Nielsen/Jan Fiil Christensen (HK Privat) 19/10-2006 11:15

  Læs artiklen Alle taler da om stress Alle taler da om stress
af Dorte S. Andersen, psykolog ( FOA) 20/09-2006

Læs artiklen De flinke får stress De flinke får stress
af Lotte Havemann, Journalist (Sygeplejersken 15/2006) 28/06-2006

  Læs artiklen Selvhjælpsgrupper redder arbejdsliv Selvhjælpsgrupper redder arbejdsliv
af Lotte Havemann, Journalist (Sygeplejersken 15/2006) 28/06-2006

Læs artiklen Så stressede er vi ! Så stressede er vi !
af Marianne Meinke/FTF 24/06-2006 10:00

  Læs artiklen Stress fylder venteværelserne Stress fylder venteværelserne
af Ukendt/FTF 24/06-2006

Læs artiklen Stress hjulet Stress hjulet
af Rasmus Langmack/Probana Management (Lederweb) 23/06-2006 10:00

  Læs artiklen Stress koster arbejdsgiverne millioner Stress koster arbejdsgiverne millioner
af Eva Bøgelund /Djøf-bladet 30/11-2005

Læs artiklen Bekymringer er en af de største årsager til stress Bekymringer er en af de største årsager til stress
af www.ifsu.dk

  Læs artiklen Stresset leder stresser læreren Stresset leder stresser læreren
af Vibe Halbirk/Folkeskolen

Læs artiklen Danskerne bliver syge af stress Danskerne bliver syge af stress
af Ugebrevet A4/ Søren Kudahl

  Læs artiklen Bare, bare ta` det roligt og giv dig god tid... Bare, bare ta` det roligt og giv dig god tid...
af Anna Patursson/Nordjyske Stiftstidende

Læs artiklen Kun hver tredje leder kan tackle stress hos deres ansatte Kun hver tredje leder kan tackle stress hos deres ansatte
af Inge Gleerup Jensen/FTF

  Læs artiklen Et nyt arbejdsliv med NLP Et nyt arbejdsliv med NLP
af Anne Marie Christensen (NLP Forum)

Læs artiklen Stress-coaching - Med næven i bordet Stress-coaching - Med næven i bordet
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/www.matzau.dk

  Læs artiklen Motion og stress Motion og stress
af Lotte Paarup/Den Intelligente Krop

Læs artiklen Ole Lukøje - hvor bliver du af? Ole Lukøje - hvor bliver du af?
af Ea Suzanna Akasha /www.denintelligentekrop.dk

  Læs artiklen Flere har ondt i livet Flere har ondt i livet
af fpn.dk /Else Boelskifte

Læs artiklen Sygeplejersker er de mest stressede Sygeplejersker er de mest stressede
af journalist Britta Søndergaard/Sygeplejersken

  Læs artiklen Når skaden er sket Når skaden er sket
af Ukendt/FTF

Læs artiklen Brænd ikke dit lys i begge ender! Brænd ikke dit lys i begge ender!
af Ukendt/ Frie Funktionærer

  Læs artiklen Pres på jobbet skaber pres på familien Pres på jobbet skaber pres på familien
af Ukendt/Nyt om Efteruddannelse

Læs artiklen Hun vil skabe balance i vores travle liv Hun vil skabe balance i vores travle liv
af Helle Rosdahl Lund /www.cbaf.dk

  Læs artiklen Stresshåndtering i postmoderniteten - en ledelsesopgave Stresshåndtering i postmoderniteten - en ledelsesopgave
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/ www.matzau.dk

Læs artiklen Farvel til flinkeskolen Farvel til flinkeskolen
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/kvinder.bt.dk

  Læs artiklen Selvtillid - dit indre Michelindyr Selvtillid - dit indre Michelindyr
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/kvinder.bt.dk

Læs artiklen Personlig power - bliv bevidst! Personlig power - bliv bevidst!
af Erhvervspsykolog Majken Matzau (Matzau)/ kvinder.bt.dk

  


Andet

Læs artiklen Forbund vinder sag om psykisk arbejdsmiljø Forbund vinder sag om psykisk arbejdsmiljø
af ukendt / politikken.dk 19/03-2009 13:26

  Læs artiklen Arbejdet æder 2-3 feriedage Arbejdet æder 2-3 feriedage
af Eva Andersen/epn 17/06-2008 14:18

Læs artiklen Ryd op i din samvittighed Ryd op i din samvittighed
af Lisbeth Scharling (fpn.dk) 02/04-2008 22:21

  Læs artiklen 25 tips til at forenkle livet med børn 25 tips til at forenkle livet med børn
af Lisbeth Scharling (fpn.dk) 02/04-2008 12:52

Læs artiklen Lykken er et godt forhold til chefen Lykken er et godt forhold til chefen
af Ukendt/Nyt om Efteruddannelse 25/02-2008

  Læs artiklen Bland ikke kosttilskud og medicin Bland ikke kosttilskud og medicin
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 19/02-2008 12:12

Læs artiklen Kvinder tager husarbejdet med et smil Kvinder tager husarbejdet med et smil
af Ukendt/Jyllands Posten 15/02-2008 07:42

  Læs artiklen Det er trendy at være taknemmelig Det er trendy at være taknemmelig
af Ukendt/Jyllands Posten 08/02-2008 08:25

Læs artiklen 11 grunde til at gå hjem fra arbejde 11 grunde til at gå hjem fra arbejde
af Christian Kloster/Jyllands Posten 21/01-2008 12:06

  Læs artiklen 14 hurtige veje til et bedre helbred 14 hurtige veje til et bedre helbred
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 21/01-2008 10:36

Læs artiklen Forkælede ønskebørn får lavt selvværd Forkælede ønskebørn får lavt selvværd
af Trine Munk-Petersen /Berlingske Tidende 05/01-2008 19:13

  Læs artiklen Familieværdier på vej ind i varmen Familieværdier på vej ind i varmen
af Christian Nørr og Henrik Dannemand (Berlingske Tidende) 28/12-2007 22:30

Læs artiklen Myldretiden indhenter dig altid Myldretiden indhenter dig altid
af Jens Velling og Morten Kjeldsen (Berlingske Tidende) 23/11-2007 17:46

  Læs artiklen Keder dine medarbejdere sig? Keder dine medarbejdere sig?
af Peter Jægerskou (lederweb) 22/10-2007

Læs artiklen Tag magten over dine mails Tag magten over dine mails
af Anne Krogh Sørensen (Berlingske Tidende) 07/09-2007 00:01

  Læs artiklen 3 jobs og en lussing - den dag læreren fik 3 jobs og en lussing - den dag læreren fik "stress" TIL DEBAT!!!
af Jul Hørlyck



Klienthistorier

Læs artiklen Fik styr på stressen Fik styr på stressen
af Jesper Skytte/ ifsu.dk 30/04-2008

  Læs artiklen Stresscoaching gav arbejdsglæden tilbage Stresscoaching gav arbejdsglæden tilbage
af Anna-Mette Thomsen/www.Inspires.dk 23/04-2008

Læs artiklen Kroppens eget sprog (om rosenmetoden) Kroppens eget sprog (om rosenmetoden)
af Indsendt af Teresa da Silva/www.ditegetliv.dk

  


Personlig udvikling

Læs artiklen Ferie uden bekymringer Ferie uden bekymringer
af Anne Funck/Berlingske Tidende 18/07-2008

  Læs artiklen Lær at sige nej til plageånderne Lær at sige nej til plageånderne
af Frederikke Tømmergaard/fpn.dk 09/07-2008 11:08

Læs artiklen Bekymringer er spild af tid Bekymringer er spild af tid
af Lisbeth Scharling/fpn 17/06-2008 13:45

  Læs artiklen Meditation - mentalhygiejne for erhvervslivet Meditation - mentalhygiejne for erhvervslivet
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/Business.dk 16/05-2008 14:27

Læs artiklen Ånd gør dig effektiv Ånd gør dig effektiv
af Dorte Remar og Else Marie Nygaard/Kristeligt Dagblad 28/03-2008

  Læs artiklen Få styr på din tid Få styr på din tid
af Trine Kolding, tidscoach/Jyllands Posten 14/03-2008 11:06

Læs artiklen Ros på jobbet er roden til alt godt Ros på jobbet er roden til alt godt
af Ukendt/Jyllands Posten 07/02-2008 08:16

  Læs artiklen Lykke er i vid udstrækning medfødt Lykke er i vid udstrækning medfødt
af Kurt Hedevang/Jyllands Posten 20/12-2007 12:20

Læs artiklen Derfor kan nogen ikke klare succes Derfor kan nogen ikke klare succes
af Morten Zahle/Jyllands Posten 29/11-2007 11:02

  Læs artiklen Du kan tænke dig gladere Du kan tænke dig gladere
af Ukendt/Jyllands Posten 10/10-2007

Læs artiklen Meditation - indsigt gennem stilhed Meditation - indsigt gennem stilhed
af Erhvervspsykolog Majken Matzau/ www.matzau.dk 01/10-2007

  Læs artiklen På jagt efter den indre ro På jagt efter den indre ro
af Marchen Jersild (Berlingske Tidende) 08/04-2007 08:07

Læs artiklen Eva Ganc: Farvel til flinkeskolen Eva Ganc: Farvel til flinkeskolen
af Helle Kjærulf/Alt for Damerne 01/10-2004

  Læs artiklen Meditation - personlig mentalhygiejne Meditation - personlig mentalhygiejne
af Erhvervspsykolog Majken Matzau (Matzau)/ kvinder.bt.dk

Læs artiklen Bekæmp selv stress i din hverdag Bekæmp selv stress i din hverdag
af Ukendt/FTF

  Læs artiklen Meditation - vejen til indre ro Meditation - vejen til indre ro
af Erhvervspsykolog Majken Matzau (Matzau)/ kvinder.bt.dk



Stressrelaterede sygdomme

Læs artiklen Næsespray får angst til at forsvinde Næsespray får angst til at forsvinde
af fpn.dk 25/06-2008 20:13

  Læs artiklen Slut med piller til lette depressioner Slut med piller til lette depressioner
af Ukendt/Jyllands Posten 28/02-2008 07:57

Læs artiklen Forskere: Forskere: "Lykkepiller virker ikke"
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 26/02-2008 11:30

  Læs artiklen Depression kan gøre dig stærkere Depression kan gøre dig stærkere
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 25/02-2008 15:01

Læs artiklen Kender du tegnene på hjerteanfald? Kender du tegnene på hjerteanfald?
af Lisbeth Scharling / Jyllands Posten 22/02-2008 13:17

  Læs artiklen Depression og dovenskab bliver ofte forvekslet Depression og dovenskab bliver ofte forvekslet
af Lene Østergaard (Kristeligt Dagblad) 11/02-2008

Læs artiklen Hypertravlhed kan give blodprop i hjertet Hypertravlhed kan give blodprop i hjertet
af Niels Møller Madsen (HK Danmark) 31/01-2008 09:37

  Læs artiklen Depression kan spores på syv minutter Depression kan spores på syv minutter
af Ukendt/Jyllands Posten 07/01-2008 07:22

Læs artiklen Stress kan  utlosa psoriasis Stress kan utlosa psoriasis
af Lotus Mallbris, enheten för dermatologi, institutionen för medicin, Karolinska Institutet 05/09-2006

  Læs artiklen Stress forværrer kroniske smerter Stress forværrer kroniske smerter
af Anne Marie Christensen (NLP Forum)

Læs artiklen Alle kan føle angst Alle kan føle angst
af Overlæge, dr.med. Jes Gerlach / Psykiatrifonden

  

Helse StressTalk.dk | København | Tlf 60 7777 61 | e-mail infoE-mailstresstalk.dk
alle rettigheder er forbeholdt Stresstalk.dk ©2009