Fakta om stress

  • Stress, krop og sind
  • Adrenaliner
  • Kortisol
  • Endorfiner
  • Hvad kan du selv gøre
  • Hvad kan arbejdspladsen gøre
  • Når skaden er sket
  • Arbejdsrelateret stress
  • Privat relateret stress
  • Det grænseløse arbejde
  • De 6 guldkorn
  • Fysiske symptomer
  • Psykiske symptomer
  • Adfærdsmæssige symptomer
  • Stress kan føre til alvorlige sygdomme
  • Alle kan blive ramt
  • Symptomer
  • Faser for udbrændthed
  • Test om du er udbrændt
  • Årsager til depression
  • Symptomer på depression
  • Hvad kan du selv gøre
  • Hvad kan arbejdspladsen gøre
  • Når skaden er sket
  • Hvad er angst og hvorfor før man angst
  • Normal angst
  • Sygelig angst
  • Hvorfor får man angst
  • Symptomer på angst
  • Behandling
  • Centralnervesystemet
  • Det perifere nervesystem
  • Det somatiske nervesystem
  • Det autonome nervesystem
  • Det sympatiske nervesystem
  • Det parasympatiske nervesystem
  • Positive og negative stressorer
  • Psykolog
  • Psykoterapeut
  • Stresscoach
  • Hypnoterapi
  • Akupunktur
  • Kranio sakral terapi
  • Zoneterapi
  • Tankefelt terapi
  • Afspænding
  • Meditation
  • Mindfulness
  • Coping